チャレンジ先生のエンジョイ講座

2025受講生募集 ！

チャレンジ先生のエンジョイ講座について

​・ 地域に“学び合いの輪”を作る目的で実施しています。
・ 仕事や趣味で培った知識と経験を生かして講師をされる方は皆さんの「ご近所さん」です。
・ １講座はレッスン1〜3でワンセット。トータル4.5〜6時間となるのでゆっくりじっくり学ぶことができます。
・受講料は１講座（３回分）で2,000円！
​・しかもレッスン１を受講してみて、レッスン２以降をキャンセルされる場合は受講料をいただきません。
・唯一の開講条件は受講生４人以上ということ。

＊この講座は受講料で運営しているので、受講される皆さんも事業を支える一員です。また４人以上集まらないと開講できないので、お知り合いにお声がけして楽しく受講してくださいね！

３期（10〜11月）講座一覧（詳しい内容は講座名をクリック）

１.吹田先生の終活_おひとり様備えノート​

講師：吹田　頼信（へえ〜そうなんだ先生）
終活は必要ですよと言われても、日々の生活に追われてつい後回し。
そもそも何から始めたら良いのか分からないという方に。
自分のこれからを充実させるため、残された人のため、人生を振り返り今後の見通しとしめくくりを考える上で、参考になる講座にしたいと思っています。
レッスン1：10月11日(土) 　身寄りがない事への備え
レッスン2：11月1日(土)　家系図・相続・遺言
レッスン3：11月15日(土) 　介護・終末期・葬儀・墓・供養
時間：10:10〜12:00​
​対象：高齢単身者、夫婦、一般
持物：筆記用具
会場：青森市中央市民センター（青森市）　中会議室（３）
申込締切：10月10日 　

２.美花先生・けい子先生・フミエ先生の癒やしの茶道​

講師：岸里　フミエ（お茶を楽しむ茶道家）他
千利休の子孫が脈々と受け継いできた武者小路千家は、伝統を重んじた美しい作法に特徴があります。
「茶の湯」の基本であるその技術と知識を伝授し、お客様にお茶を点てることが出来るようにします。
レッスン1：10月13日(月) 水屋作法，お菓子お茶を頂く
レッスン2：11月7日(金) 割稽古と盆点前
レッスン3：11月21日(金) 盆点前を習得し客に差し上げる
時間：10:10〜12:00
対象：一般、海外の方
持物：扇子、ふくさ、懐紙（なければ貸与あり）
材料費：1,200円（３回分のお菓子、抹茶代）
会場：リンクステーションホール青森（青森市）　茶室
​申込締切：10月10日　

３.町屋先生の家庭もお店も使える品質キープ冷凍テクニック

講師：町屋　陽平（冷凍生活アドバイザー）
​忙しい毎日、時間のある時に作り置きして冷凍は現代の常識です。冷凍食品会社で蓄積した知識と技術を、みなさんに惜しみなく伝授します。ご家庭の食卓から、お店を経営する方まで、広く使える知識です。
レッスン1：11月1日(土) 　はじめての冷凍体験＆基礎固め
レッスン2：11月8日(土) 　冷凍ストック実践、レシピ設計
レッスン3：11月9日(日) 　ストック活用クッキング
​時間：13:30〜15:30
対象：一般
持物：手拭きタオル、エプロン
会場：青森県総合社会教育センター（青森市）　調理実習室
​申込締切：10月30日

４.まさえ先生の終活で決めておくこと

講師：工藤　昌栄（行政書士）
​終活は自分と周りを幸せにします。元気なうちに今後を決めておけば、これからの人生を不安なく、もっと楽しめるようになるからです。そして何が必要かは人によって違うので、少人数の講座ならではの、決めておけばよい事を個別に考えましょう。終活をしなかった場合に起こるトラブル等、行政書士が具体的事例を交えてお話します。
レッスン1：11月7日(金)　 終活はなぜ必要か
レッスン2：11月14日(金) 　作っておくと役立つ書類
レッスン3：11月20日(木)　事例を交えた「遺言書」
時間：10:10〜12:00
対象：一般
資料代：980円（エンディングノート代）
会場：青森県総合社会教育センター（青森市）　第２研修室
​申込締切：10月31日

５.郁草先生の美文字講座

講師：郁草（踊れる実用書道家）
​絵も写真も人の姿も、美しく見せるにはプロポーションと構図が決め手。実は文字もそうなんです。美人の目鼻立ちと同じで、文字ごとに偏とつくりの配置や大きさのポイントがあり、それさえ覚えれば誰でも美文字が書けます。コツを伝授しましょう！
レッスン1：11月8日(土)　 ひらがなとよく使う漢字
レッスン2：11月15日(土)　書きたいものは何？
レッスン3：11月22日(土)　字が書きたくなる！レッスン
時間：10:15〜12:00
​対象：一般
持物：使い慣れたボールペン、筆ペン
資料代：500円（レッスン1〜3全部で）
会場：青森県総合社会教育センター（青森市）　第９研修室
​申込締切：11月6日　

６.涼子先生のリラックス自力整体

​講師：須藤涼子（矯正先生）
​たまった老廃物を排泄することで、免疫力アップ、肩こり、便秘、むくみ、筋肉の硬さなど、身体の様々な違和感がなくなっていきます。要はリンパの流れを良くすることです。
​体重や反発力を利用し自分で自分をケアできる自力整体で、スッキリした身体づくりをしましょう。
レッスン1：11月9日(日) 　老廃物と毒素の違い
レッスン2：11月16日(日)  　老廃物や毒素を排出する仕組み
レッスン3：11月30日(日)  　老廃物や毒素を排出する食べ物
​時間：10:10〜11:40
対象：一般
持物：ヨガマットか大判タオル、スポーツタオル、飲水
会場：五所川原市中央公民館（五所川原市）　３階_第２研修室
​申込締切：11月6日

７.​しず先生の女性のための福祉〜ビギナーズ編〜

講師：笹　志津（和服のナイチンゲール）
福祉とは、誰もが幸せに安定した生活を送れるよう支え合うこと。しあわせの国北欧への福祉留学で学んだ知識をベースに、生活に密着した福祉を考えてみましょう。専門職の方にも、家庭で介護等をされている方にもオススメです。
レッスン1：11月10日(月) 　生活の中の福祉
レッスン2：11月19日(水) 　北欧スウェーデン、デンマークに見る幸福
レッスン3：12月1日(月) 　 福祉の概念の違い
対象：一般
持物：筆記用具
会場：弘前市民会館（弘前市）　第２小会議室
申込締切：11月3日