チャレンジ先生のエンジョイ講座
受講生募集
＊10月21日までにフォームでお申込みいただいた受講生の皆様へ＊
内容が破棄された可能性があり、お手数ですが再度のお申込みをお願い致します。
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チャレンジ先生のエンジョイ講座について
・ 地域に“学び合いの輪”を作る目的で実施しています。
・ 仕事や趣味で培った知識と経験を生かして講師をされる方は皆さんの「ご近所さん」です。
・ トータル4.5〜6時間となる講座ですから、ゆっくりじっくり学ぶことができます。
・開講条件（受講生４人以上）に満たない場合は開講しません。
・受講料は１講座（レッスン１〜３すべて）で2,000円です。
（ただしレッスン１を受講した後でも、レッスン２以降をキャンセルする場合は受講料をいただきません。）
・ この講座は受講料で運営しています。受講される皆さんも事業を支える一員です。
・ 仕事や趣味で培った知識と経験を生かして講師をされる方は皆さんの「ご近所さん」です。
・ トータル4.5〜6時間となる講座ですから、ゆっくりじっくり学ぶことができます。
・開講条件（受講生４人以上）に満たない場合は開講しません。
・受講料は１講座（レッスン１〜３すべて）で2,000円です。
（ただしレッスン１を受講した後でも、レッスン２以降をキャンセルする場合は受講料をいただきません。）
・ この講座は受講料で運営しています。受講される皆さんも事業を支える一員です。
１.ゆきこ先生の魅惑のかぎ編み講座
講師：中村由紀子（60の手習いではじめた青森ばばあ）
冬に備え、かぎ針でてっぺんからくるくる編む帽子と、首にかけやすい袋編みのマフラーを作ります。
たった２色の糸でいろいろな変化が楽しめます。
レッスン1：11月4日(水) 帽子とマフラーの作り目
レッスン2：11月18日(水) 帽子の２色目の編み方、マフラーの袋編みの作り方
レッスン3：12月2日(水) 端の止め方と帽子のフックの作り方
時間：10：10〜11：50
対象：一般
持物：６号かぎ針、８号編み棒、太針2本、毛糸（並太）
会場：青森市森林博物館
材料・教材費：なし
申込締切：10/28
冬に備え、かぎ針でてっぺんからくるくる編む帽子と、首にかけやすい袋編みのマフラーを作ります。
たった２色の糸でいろいろな変化が楽しめます。
レッスン1：11月4日(水) 帽子とマフラーの作り目
レッスン2：11月18日(水) 帽子の２色目の編み方、マフラーの袋編みの作り方
レッスン3：12月2日(水) 端の止め方と帽子のフックの作り方
時間：10：10〜11：50
対象：一般
持物：６号かぎ針、８号編み棒、太針2本、毛糸（並太）
会場：青森市森林博物館
材料・教材費：なし
申込締切：10/28
２.濱山先生の川柳寺子屋
講師：濱山哲也（メタボな川柳忍者）
本音や想像をつぶやくのが川柳です。
川柳をはじめると、だんだん自分に正直になれます。
楽しみながら人生をパワーアップしましょう！
レッスン1：11月4日(水) 川柳って何でしょう
レッスン2：11月18日(水) 基本と作り方指南
レッスン3：12月9日(水) さあ！作ってみよう
時間：10：10〜11：50
対象：一般
持物：筆記用具
会場：平川市生涯学習センター
材料・教材費：なし
申込締切：10/28
本音や想像をつぶやくのが川柳です。
川柳をはじめると、だんだん自分に正直になれます。
楽しみながら人生をパワーアップしましょう！
レッスン1：11月4日(水) 川柳って何でしょう
レッスン2：11月18日(水) 基本と作り方指南
レッスン3：12月9日(水) さあ！作ってみよう
時間：10：10〜11：50
対象：一般
持物：筆記用具
会場：平川市生涯学習センター
材料・教材費：なし
申込締切：10/28
３.りょうこ先生の指と手とカラダの健康教室
講師：三浦良子（キョウヨウ（今日用・教養）を創る会代表）
誰でもできる日常に便利な小物づくりと、健康体操の３回シリーズ。
手指と身体を動かして、元気に認知症予防しましょう！
レッスン1：11月13日(金) 牛乳パックで作るペン立て
レッスン2：11月20日(金) ポスターで作る丈夫な紙袋
レッスン3：11月27日(金) レクリエーションで楽しく脳トレゲーム
時間：10：10〜11：50
対象：一般
持物：ハサミ、カッター、目打ち（千枚通し）
会場：アピオあおもり（青森市）
材料・教材費：600円
申込締切：11/6
誰でもできる日常に便利な小物づくりと、健康体操の３回シリーズ。
手指と身体を動かして、元気に認知症予防しましょう！
レッスン1：11月13日(金) 牛乳パックで作るペン立て
レッスン2：11月20日(金) ポスターで作る丈夫な紙袋
レッスン3：11月27日(金) レクリエーションで楽しく脳トレゲーム
時間：10：10〜11：50
対象：一般
持物：ハサミ、カッター、目打ち（千枚通し）
会場：アピオあおもり（青森市）
材料・教材費：600円
申込締切：11/6
４.滝山先生のユーチューバーになろう！入門編
講師：滝山祥一（トンチンカンな熟年博士）
なりたい職業NO.1！ユーチューバーになるためのイロハを初歩から手ほどきします。
趣味で覚えたい、実益でやりたい、どちらの方もOK!受講後にご希望で、作品をアップする特典付きです。
レッスン1：11月12日(木) YouTubeのLIVEと編集動画
レッスン2：11月26日(木) 自分のYouTubeページを持つ方法、作品ジャンル研究
レッスン3：12月3日(木) 撮影機材のあれこれと配信時の落とし穴（著作権など）
時間：18：20〜19：50
対象：一般
持物：なし
会場：青森県総合社会教育センター（青森市）
材料・教材費：なし
申込締切：11/5
なりたい職業NO.1！ユーチューバーになるためのイロハを初歩から手ほどきします。
趣味で覚えたい、実益でやりたい、どちらの方もOK!受講後にご希望で、作品をアップする特典付きです。
レッスン1：11月12日(木) YouTubeのLIVEと編集動画
レッスン2：11月26日(木) 自分のYouTubeページを持つ方法、作品ジャンル研究
レッスン3：12月3日(木) 撮影機材のあれこれと配信時の落とし穴（著作権など）
時間：18：20〜19：50
対象：一般
持物：なし
会場：青森県総合社会教育センター（青森市）
材料・教材費：なし
申込締切：11/5
５.としえ先生の簡単ストレッチ︎講座
講師：柿本敏恵（スゴレッチ®︎アドバイザー）
シンプルなストレッチでからだもこころもスッキリ。
不調やゆがみが気になる人、運動不足気味な人におすすめです。
レッスン1：11月8日(日) 首こり、肩こりを解消しよう
レッスン2：11月15日(日) メリハリある下半身を目指そう
レッスン3：11月22日(日) 美しい姿勢は背中から
時間：10：20〜11：50
対象：女性
持物：飲水、動きやすい服装
会場：青森県総合社会教育センター（青森市）
材料・教材費：なし
申込締切：11/1
シンプルなストレッチでからだもこころもスッキリ。
不調やゆがみが気になる人、運動不足気味な人におすすめです。
レッスン1：11月8日(日) 首こり、肩こりを解消しよう
レッスン2：11月15日(日) メリハリある下半身を目指そう
レッスン3：11月22日(日) 美しい姿勢は背中から
時間：10：20〜11：50
対象：女性
持物：飲水、動きやすい服装
会場：青森県総合社会教育センター（青森市）
材料・教材費：なし
申込締切：11/1
６.涼子先生のリラックス自力整体
講師：須藤涼子（矯正先生）
年を重ねると、ほとんどの方が腰や膝で悩んでいます。
早め早めに予防をする知識が身体を楽にします。
レッスン1：11月22日(日) 膝の痛みはどこからくる？
レッスン2：11月29日(日) 膝を調整する
レッスン3：12月13日(日) 痛みを予防する歩き方
時間：10：15〜11：45
対象：一般
持物：ヨガマットまたは大判タオル・飲水
会場：弘前市民会館
材料・教材費：なし
申込締切：11/15
年を重ねると、ほとんどの方が腰や膝で悩んでいます。
早め早めに予防をする知識が身体を楽にします。
レッスン1：11月22日(日) 膝の痛みはどこからくる？
レッスン2：11月29日(日) 膝を調整する
レッスン3：12月13日(日) 痛みを予防する歩き方
時間：10：15〜11：45
対象：一般
持物：ヨガマットまたは大判タオル・飲水
会場：弘前市民会館
材料・教材費：なし
申込締切：11/15
７.藤林先生の超絶初心者向けYouTubeのやり方講座
講師：藤林 秀（興味の幅広すぎYouTuber）
YouTubeの仕組みを知ることから始め、チャンネル開設、編集編集の方法、公開後のチャンネルマネジメントまで、作業をしながら分からないことに臨機応変に対応します。
レッスン1：11月7日(土) YouTubeってどんなもの⁈
レッスン2：11月14日(土) 動画編集でこんなに変わる
レッスン3：11月21日(土) チャンネルマネジメントの仕方
時間：18：20〜19：50
対象：一般、親子
持物：パソコン（なくても可）
会場：五所川原市中央公民館
材料・教材費：なし
申込締切：10/31
YouTubeの仕組みを知ることから始め、チャンネル開設、編集編集の方法、公開後のチャンネルマネジメントまで、作業をしながら分からないことに臨機応変に対応します。
レッスン1：11月7日(土) YouTubeってどんなもの⁈
レッスン2：11月14日(土) 動画編集でこんなに変わる
レッスン3：11月21日(土) チャンネルマネジメントの仕方
時間：18：20〜19：50
対象：一般、親子
持物：パソコン（なくても可）
会場：五所川原市中央公民館
材料・教材費：なし
申込締切：10/31
８.鳴海先生の安らぎの瞑想体験講座
講師：鳴海敏之（心の駅・なるみ主宰カウンセラー）
心と体に優しく働きかけ、心身を癒す瞑想のやり方を身につけます。
全くの初心者でも大丈夫。予備知識不要で、どなたでもできるようにお教えします。
レッスン1：11月7日(土) 幸せホルモンが溢れ出るリズム
レッスン2：11月14日(土) 認知能力upのグルービーリズム笑い
レッスン3：11月21日(土) 老い予防のためのピラティス・フィットネス笑い
時間：13：20〜15：50
対象：一般
持物：筆記用具
会場：黒石松の湯交流館（黒石市）
材料・教材費：300円
申込締切：10/31
心と体に優しく働きかけ、心身を癒す瞑想のやり方を身につけます。
全くの初心者でも大丈夫。予備知識不要で、どなたでもできるようにお教えします。
レッスン1：11月7日(土) 幸せホルモンが溢れ出るリズム
レッスン2：11月14日(土) 認知能力upのグルービーリズム笑い
レッスン3：11月21日(土) 老い予防のためのピラティス・フィットネス笑い
時間：13：20〜15：50
対象：一般
持物：筆記用具
会場：黒石松の湯交流館（黒石市）
材料・教材費：300円
申込締切：10/31
９.直宏先生のパソコンで遊ぶロボットプログラミング入門講座
講師：長谷川直宏（宮園パソコン教室代表）
小学生のためのプログラミング講座です。
パソコンでロボット（mBot）を操作し、光る・音が鳴る・動くという、目に見えるかたちでプログラミングを体験できます。
これからパソコンの勉強を始めたい子どもたちにオススメです。
レッスン1：12月22日(火) パソコンの基本を理解しよう
レッスン2：12月25日(金) 光る・鳴る・動く、プログラミングしてみよう
レッスン3：12月28日(月) 超音波センサーや赤外線センサーを使ってみよう
時間：（レッスン1・3）10：15〜11：50 （レッスン2）13：15〜14：50
対象：小学3〜6年生
持物：なし
会場：弘前市福祉センター
材料・教材費：なし
申込締切：12/15
小学生のためのプログラミング講座です。
パソコンでロボット（mBot）を操作し、光る・音が鳴る・動くという、目に見えるかたちでプログラミングを体験できます。
これからパソコンの勉強を始めたい子どもたちにオススメです。
レッスン1：12月22日(火) パソコンの基本を理解しよう
レッスン2：12月25日(金) 光る・鳴る・動く、プログラミングしてみよう
レッスン3：12月28日(月) 超音波センサーや赤外線センサーを使ってみよう
時間：（レッスン1・3）10：15〜11：50 （レッスン2）13：15〜14：50
対象：小学3〜6年生
持物：なし
会場：弘前市福祉センター
材料・教材費：なし
申込締切：12/15
10.たかこ先生の「和」を楽しむ講座
講師：森山孝子（和文化よろずうけたまわり屋）
日本人の“美意識”を再認識するチャンス！
100本のバラより美しく生ける１輪の花、風呂敷の「一布多様」な文様や柄、
心を届ける武家の礼法「折形・水引」の世界。伝統文化の学びがたくさんあります。
レッスン1：11月10日(火) 風呂敷でいろいろな包み方・結び方
レッスン2：12月1日(火) 折形って？紙幣袋に水引ってどう結ぶ？
レッスン3：12月8日(火) 風・水の流れ・晩秋の風景をいけてみよう
時間：10：15〜11：45
対象：一般
持物：風呂敷45〜50cm（あれば）、はさみ
会場：沖館市民センター（青森市）
材料・教材費：1,200円
申込締切：11/3
日本人の“美意識”を再認識するチャンス！
100本のバラより美しく生ける１輪の花、風呂敷の「一布多様」な文様や柄、
心を届ける武家の礼法「折形・水引」の世界。伝統文化の学びがたくさんあります。
レッスン1：11月10日(火) 風呂敷でいろいろな包み方・結び方
レッスン2：12月1日(火) 折形って？紙幣袋に水引ってどう結ぶ？
レッスン3：12月8日(火) 風・水の流れ・晩秋の風景をいけてみよう
時間：10：15〜11：45
対象：一般
持物：風呂敷45〜50cm（あれば）、はさみ
会場：沖館市民センター（青森市）
材料・教材費：1,200円
申込締切：11/3
11.くわっち先生の自分のラジオ番組をつくってみよう
講師：山内佳代子（もの忘れと笑顔が天下一品パーソナリティー）
「言葉」だけで織りなすラジオの世界にようこそ。
あなたはどんなことを誰に向けて何を伝えますか？伝えたいですか？気楽にたのしく番組をつくりながら『言葉にする』『伝える』を学ぶ講座です。
レッスン1：12月6日(日) 番組のつくりかたについて
レッスン2：12月13日(日) おしゃべりのネタを探してみ
レッスン3：12月20日(日) マイクの前で話してみよう
時間：14：15〜15：45
対象：一般
持物：スマートフォン(タブレットでも可）
会場：弘前文化センター（弘前市）
材料・教材費：300円
申込締切：11/29
「言葉」だけで織りなすラジオの世界にようこそ。
あなたはどんなことを誰に向けて何を伝えますか？伝えたいですか？気楽にたのしく番組をつくりながら『言葉にする』『伝える』を学ぶ講座です。
レッスン1：12月6日(日) 番組のつくりかたについて
レッスン2：12月13日(日) おしゃべりのネタを探してみ
レッスン3：12月20日(日) マイクの前で話してみよう
時間：14：15〜15：45
対象：一般
持物：スマートフォン(タブレットでも可）
会場：弘前文化センター（弘前市）
材料・教材費：300円
申込締切：11/29
