セルフコーチング講座vol.1
もう少しストレスフリーな毎日を送りたいあなたに
〜セルフコーチングで自分の価値基準を知ろう〜
※受付を終了しました
ストレスのほとんどは人間関係に起因します。個人の価値観や思考の癖が、他人とずれる小さな違和感の積み重ねが原因です。
なるべくストレスを溜めずに生きるには、自分の思考方法を変えるのが一番の近道。そのためには先ず、自分をよく知ることが先決です。意外と把握していない自分とじっくり向き合い、価値基準をしっかり把握できたら、自分自身をうまくコントロールできるようになります。すると、許容範囲が広がり次への一歩を躊躇なく踏み出すことができるのです。
テーマ：自分を客観的に見つめる、知る
ワーク：自分の価値基準を客観的に見る
ゴール：自分がいかに自分を知らないかを認識する／自分の意見をどう取り扱っているかを知る（気づきと自己理解）

＜タイムスケジュール＞
16：40 開場、自分のコミュニケーションスタイルを知るワークをしながら待機
17：00 開始、今日のテーマ説明
17：20 自分の価値観を知る
18：25 脳の仕組みとオートクライン効果
18：40 振り返り、質問タイム
19：00 講座終了
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講　師：佐藤　智絵
CoCoセッション代表
銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ
仕事やプライベートで、傾聴力や人を導くスキルを必要としている方、企業やチームにコーチングを導入したい方に向けてコーチングセミナーを開催。また教育現場での活用を活かして、共に学び成長し合える場を提供している。

日　時：9月23日（金）17：00〜19：00
会　場：HLS弘前（弘前市土手町１３３ 西谷ビル 1F）
対　象：社会人、大学生
受講料：3,000円
限定20名
＊この講座は9月〜12月にかけて3回シリーズで開催予定です。お楽しみに！
vol.1　9月23日　セルフコーチングで自分の価値基準を知ろう
vol.2　11月12日　セルフコーチングで自分という器を広げよう
vol.3　12月11日　自己基盤を整えるセルフコーチング
◆ご要望に合わせた各種研修・セミナーを行っています。内容、規模についてお気軽にご相談ください。
講師の紹介
◆　工藤　みどり　マナー・コミュニケーション
◆　渋谷　るり子　ヨガセラピー・マナー
◆　船水　洋保　　キャリアアップ
◆　工藤　正之　　キャリアアップ・ねぶた教育
◆　坂本　徹　　　コミュニケーション・マネジメント
◆　佐藤　智絵　　コーチング・コミュニケーション

これまでの実績
・十和田私立幼稚園協会研修
・三本木中学校キャリア研修
・弘前中央高校キャリア研修
・青森県消費生活センターくらしの講座
・つがる市社会福祉協議会　社員研修
・黒石商業高校キャリア研修
・潜在的有資格者等再就業促進事業
・青森県営スケート場職員マナー研修　
・学校支援プラットフォーム事業　　他多数

詳しい内容や経費等については、気軽にお問合せください。